It turns out this is how to form chest muscles quickly without gym with Johnny "SWTABANAN" | Part #1
This time I was accompanied by one of my friends from the Balinese SWTABANAN community to practice chest muscles.
yups seperti biasa , kita latihan TANPA ALAT atau bisa dibilang LATIHAN OTOT DADA TANPA GYM ataupun LATIHAN OTOT DADA TANPA ALAT atau bisa juga disebut LATIHAN OTOT DADA DIRUMAH ..
nah dalam vidio ini masih tetap primadona gerakan bodyweight pembentuk otot dada adalah PUSH UP akan tetapi dalam vidio ini ada satu tambahan gerakan CHAIR DIPS untuk memaksimalkan bentuk dari OTOT DADA kalian ...
nah biar lebih jelas dan agar cepat mengerti , alangkah baiknya jika kita semua langsung aja nonton vidio ini .... semoga bermanfaat .. hehe ..
Don't forget to always share and be humble ok ..
Greetings Streetworkout Brayyy !!! .. Ikhsan Angga Kusuma cara membentuk otot dada cara membentuk otot dada di rumah cara membentuk otot dada dengan cepat cara membentuk otot dada di gym cara membentuk otot dada tanpa alat cara besarkan otot dada jadiin badan tutorial membentuk otot dada otot dada bergerak latihan otot dada latihan otot dada di rumah latihan otot dada di gym latihan otot dada bawah latihan otot dada dirumah
andriajah