Tanya Dokter: Obat untuk mengatasi pegal pada badan

joesep 2019-02-28 54

Obat untuk mengatasi pegal pada badan. Halo dok. Saya ingin bertanya. Obat apa yang aman dikonsumsi dan di jual di apotik untuk mengatasi rasa pegal badan akibat berpergian jauh? Kebetulan akhir bulan ini saya mau traveling dengan teman-teman. Mohon pencerahannya. Terimakasih.



Jawaban: Halo, Astimaulia. Pegal pada badan ialah keluhan yang hampir dialami semua orang. Rasa nyeri di dekat pinggang, linu di persendian, dan otot terasa kaku ialah bagian dari pegal badan yang dirasakan.


Penyebab timbulnya pegal badan ini dapat bermacam-macam :

  • Aktivitas otot yang berlebihan, olahraga berlebihan atau beraktivitas berat.
  • kurangnya relaksasi otot seperti banyak sekali duduk di kantor.
  • posisi tubuh yang salah ketika beraktifitas
  • Strain dan sprain
  • tidak sebanding kandungan zat nutrisi pada tubuh sampai-sampai tubuhmenjadi tidak relaksasi.

Sebaiknya ketika akan melakukan kegiatan yang membutuhkan jasmani yang kuat, tubuh mesti dalam situasi prima. Hal yang dapat Anda lakukan ialah :


  • periksa kesehatan kita terlebih dahulu. pastikan situasi tubuh kita dalam suasana yang fit. Sehingga liburan tidak terganggu
  • Istirahat yang cukup
  • Jika travelling membutuhkan tidak sedikit berjalan atau berlari usahakan kerjakan olahraga pemanasan atau olahraga untukmeningkatkan daya tahan tubuh kita 3-4 x seminggu sekitar 30 menit.
  • Makan yang bergizi
  • Konsumsi multivitamin guna tubuh Anda cocok petunjuk
  • Anda dapat menyiapkan obat guna bepergian jauh, laksana antinyeri yang sediannya cream atau pemakian luar saja. pastikan pemakaiannya cocok dengan yang tercantum dilabel. kita juga dapat membawa obat seperti paracetamol sebagi pereda demam dan nyeri. 


Semoga bermanfaat


dr. Eni Yulvia S

Terbaru dari Health


close